Grupo de Apoyo para el tratamiento de Crohn y Colitis Ulcerativa de Venezuela

Los chacras del cuerpo vistos en posición de loto

Los que hayan practicado yoga seguramente coinciden conmigo en que es único… El Yoga es la mejor manera de controlar la mente, relajar el cuerpo y lograr el equilibrio entre ambos.

El yoga es una filosofía del mundo y de la vida, pero también una manera de armonizar el cuerpo con el espíritu, pero ¿cómo lo logra? Todos sabemos  -y los colíticos más- que la mente es incontrolable. Todo aquel que comienza en las prácticas de meditación experimenta la dificultad de poner la mente “en blanco”, es decir, no pensar en nada. Y el hatha yoga es precisamente una práctica que ayuda en el camino de la meditación.

Yo lo siento de esta manera: la mente ordena al cuerpo que realice las posturas de yoga, conocidas como Asanas  – que deben ser orientadas por un instructor –  y cuando el cuerpo obedece… entonces la mente se aquieta, por decirlo así: el cuerpo controla la mente y la pone en blanco. Pura magia para quienes sufren de angustias y neurosis, que a menudo nos empeoran el cuadro de los brotes de las EII.

Andrés Astorga editó un disco de compilaciones de músicas para hacer Yoga hechas por sus amigos, y la colgó en un sitio Web denominado Soundcloud, que por cierto es compatible con WordPress que es el programa con el que está hecho este blog. Aqui lo pongo,

Este es la lista de los temas:

01. Intro 00:00
02. Pablo Sánchez – Mientras 01:34
03. Velazco – Loto Star 06:10
04. Gabriel Figueira de Gaélica – Inner Mat 09:25
05. Machete – Delta 14:45
06. DJ Afro – Free 19:06
07. Dúplex – Ctrl Alt Supra Konasana 23:07
08. Patafunk Feat. Manuplaz – Yogourt 26:24
09. Yare – Polymonad 30:26
10. El Teclas – Meditante 34:23
11. Trujillo – De Cabeza 37:32
12. Garnica – Beatless Journey 41:17
13. Nuuro -Untitled 47:56
14. Wax0 – Osmosis 52:18
15. Spyro – Brahmacharya 56:47
16. Masseratti 2lts – Yoga 2lts 1:00:52
17. Cherry – 518 1:04:57
18. Leandro Fresco – Jhonny 1:08:19
19. José Vinicio Adames – Shavasana 1:12:59

Y aquí lo pueden escuchar en línea. Que lo disfruten, así no hagan yoga. Seguro que ayudará a relajarlos.